MMT300 Hybrid
Back to Dashboard
Hey there, great course, right? Do you like this course?
All of the most interesting lessons further. In order to continue you just need to purchase it
Get course
€24,500
Course sections
Section 1
Modul 1 - Introduksjon & praktisk
1
Velkommen til MMT 300
2
Bli med i MMT FB gruppe
3
Informasjon om Zoom samlinger
4
MMT Curriculum og Workbook (PDF download)
5
Introduksjon til mindfulness, meditasjon og østlige filosofier
6
Meditasjonspraksis – Forberedende og pust
7
Meditasjonspraksis – Sittestilling
8
Meditasjonspraksis – Start din daglige praksis
9
The Four Mindfulnesses by Gelek Rimpoche (PDF download)
10
Assignment: The beginning
Section 2
Modul 2 - Mindfulness
1
Introduksjon til Mindfulness
2
The 4 Foundations of Mindfulness
3
The 9 Attitudes of Mindfulness
4
Ulike Mindfulness Øvelser
5
Hvordan praktisere Mindfulness
Section 3
Samlingshelger & Ressurser
1
Datoer
2
Zoomlink
3
Videoarkiv
4
Meditasjonsmusikk
5
Meditasjonsmanus
6
Guidede meditasjoner med Lucas
Section 4
The Power Of I AM
1
I AM THAT. I AM
2
Assignment: I AM LOVE
Section 5
Modul 3 - Meditasjon
1
Introduksjon til Meditasjon
2
Struktur av meditasjonspraksis
3
Assignment: Min daglige praksis
4
Vedantic Meditation
5
Vedantic Meditation – Guidet Praksis
6
Assignment: 5 x Vedantic meditasjoner
7
Love and Compassion / Maitreya – Guidet Praksis
8
Hvordan gjennomføre en Vipassana Hjemmeretreat
9
Hvordan forberede en Moving Mediation
10
AUM Grounding Meditation – Forklaring
11
AUM Grounding Meditation – Guidet Praksis
12
Assignment: AUM Grounding/Source Meditasjon
13
Hvordan skape ditt eget energifelt
Section 6
Modul 4 - Tantra
1
Introduksjon til Tantra
2
Historien til Tantra
3
Guru konseptet i Tantra
4
Deities and the Divine
5
Tantriske ritualer og praksiser
6
Tantriske forhold
7
The Four Immeasurables
8
TARA: The Noble Lady of Buddhism
9
Green Tara Mantra: OM TARE TUTTARE TURE SOHA.
10
Green Tara – forklaring og guidet praksis
11
Pavamana Mantra Forklaring og Guidet praksis
12
Chakra Healing Meditation (med Bija mantraer)
13
Assignment: Chakra Bija Meditation
14
Taking Refuge / Søke Tilflukt
15
Avalokiteshvara: OM MANI PADME HUM Mantra
16
Chenrezig Chant Forklaring og Guidet Praksis
17
Assignment: Elevate Your Frequency
18
Elevate Your Frequency Guided Meditation
19
Hvordan forberede seg for tantrisk praksis?
20
Assignment: Hvem er jeg
21
Assignment: SÃ¥rbarhet som styrke
22
Assignment: Speilbildet
23
Soulgazing – The hidden door to our soul
Section 7
Modul 5 - Ayurveda
1
Introduksjon til Ayurveda
2
Introduction to Ayurveda (audio lecture)
3
Ayurvedas historie
4
De åtte grenene til Ayurveda
5
Ayurveda and health (audio lecture)
6
Analyzing your Prakriti (audio lecture)
7
The Three Pillars of Health
8
The Three Doshas
9
The Doshas (audio lectrure)
10
Ayurveda and the mind (audio lecture)
11
Tattwa Meditation (guidet praksis)
12
Guidelines for Determining Your Constitution
13
Assignment: Hva er din Dosha?
Section 8
Modul 6 - Pranayama
1
Hva er Pranayama?
2
Diverse Populære Pusteteknikker
3
Hvordan puste?
4
De 3 prosessene i pusten
5
Jalandhar Bandha Hakelås
6
Breathwork
7
The Breathing Modes
8
9 Cleansing Breaths – Guidet Praksis
9
Assignment: Fire Breath
10
Fire Breath – Guidet Praksis
11
Assignment: Infinity Breath
12
Infinity Breath – Guidet Praksis
Section 9
Modul 7 - Mantra sang og lyd
1
Introduksjon til Mantra
2
Kirtan og Chanting
3
Instruksjon for Ã¥ utføre Kirtan Kriya Â
4
Prayers & Mantras
5
13 utvalgte mantraer
6
Bija Mantras
7
Symbolikken til 108 repetisjoner
8
Mala Beads
9
Empowering Malas and Mantras
10
Assignment: Japa Mala Meditation (21 Days)
11
OM SO HUM – 108 Repetitions
12
Assignment: OM SO HUM
13
HUM HI HUM BRAHM HUM – 108 Repetitions
14
Assignment: HUM HI HUM BRAHM HUM
Section 10
Modul 8 - Neuroscience and the Mind
1
The Conscious and Subconscious Mind
2
De fem typene hjernebølger
3
Nevroplastisitet
4
Vitenskapelige fordeler ved meditasjon
5
Brainwave Meditasjon
Section 11
Modul 9 - Visualisering
1
The Power of Visualization in Meditation
2
Visualiseringsteknikker
3
Fordeler med visualisering
4
Innlemme visualisering i en praksis
5
Farge visualisering – en praktisk guide
6
Min Visualisering
Section 12
Modul 10 - Tattvas
Section 13
Elementer og Gunas
1
The Five Tattvas
2
Tattva meditasjon
3
Guidet Tattva meditasjon (24 min)
4
The Three Gunas
5
Virkelighetens Natur
6
Selvrefleksjon: Virkelighetens Natur
Section 14
Modul 11 - Samsara
1
Vasana, Samskara og Karma
2
Nirvana
Section 15
Modul 12 - Undervisning
1
Læringsmetoder
2
Undervise 1- 1 eller gruppe
3
Styrke din personlige praksis
4
Etiske retningslinjer
5
Class Planner (PDF MAL)
6
Huskeliste for undervisning
7
Bibliografi og ressurser
Section 16
EKSAMEN OG PRAKSIS
1
Eksamen og Praksisperiode
2
Sertifisering
Questions
My Question
{{ comment.replies_count }}
Send
Load More
Back to Q&A List
Add Comment
{{ message }}
Send
Lesson is locked. Please Buy course to proceed.
Completed
Questions
My Question